Pourquoi le soulevé de terre est-il si efficace ?
Le soulevé de terre est l’un des exercices les plus complets : il sollicite toute la chaîne postérieure, des mollets aux trapèzes. Résultat ? Plus de force, plus de puissance et une meilleure posture au quotidien.
Les erreurs à éviter pour progresser en toute sécurité
Comme tout mouvement technique, le soulevé de terre peut comporter des risques s’il est mal exécuté. Dos arrondi, charge trop lourde, mauvaise respiration… autant d’erreurs fréquentes qui limitent vos résultats et augmentent le risque de blessure.
L’accompagnement d’un coach sportif à Paris 11
Chez Baptiste Coaching, nous mettons notre expertise de plus de 5 ans au service de votre progression. Nous vous aidons à perfectionner votre posture, à gagner en confiance et à intégrer le soulevé de terre de façon intelligente dans votre programme.
Rejoignez-nous pour atteindre vos objectifs
Que vous souhaitiez renforcer votre dos, développer votre force ou simplement progresser en toute sécurité, nous vous accompagnons pas à pas. Venez échanger avec nous au studio, dans une ambiance conviviale et motivante.